Giải pháp quản lý tăng huyết áp tại nơi làm việc đơn giản và hiệu quả

Trong xã hội hiện đại, nhịp sống hối hả và áp lực từ công việc đang ngày càng gia tăng, trở thành một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng tăng huyết áp. Khi đối diện với căng thẳng và stress, hệ thần kinh giao cảm của cơ thể được kích hoạt, dẫn đến gia tăng tần số tim - một yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe tim mạch. Tần số tim tăng cao không chỉ khiến tim phải làm việc nhiều hơn mà còn góp phần làm tăng áp lực trong mạch máu, từ đó thúc đẩy quá trình tiến triển của bệnh lý tăng huyết áp. Do đó, việc kiểm soát và quản lý stress không chỉ là biện pháp cần thiết để bảo vệ tinh thần mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp hiệu quả. Hãy cùng 01minh tìm hiểu chi tiết quản lý tăng huyết áp tại nơi làm việc trong bài viết sau.

1. Nhân viên mắc tăng huyết áp tại nơi làm việc ảnh hưởng thế nào đến doanh nghiệp?

Nhân viên mắc bệnh tăng huyết áp có thể ảnh hưởng tiêu cực đến doanh nghiệp theo nhiều cách: [2] [3] [4]

1.1. Tăng chi phí y tế

Chi phí điều trị tăng huyết áp cho nhân viên có thể tốn kém cho doanh nghiệp, bao gồm chi phí thuốc men, khám bác sĩ, nhập viện và điều trị biến chứng.

Theo thống kê của Bộ Y tế Việt Nam, năm 2020, chi phí điều trị cho bệnh nhân tăng huyết áp tại Việt Nam là 1.300 tỷ đồng. Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính, do đó chi phí điều trị cho nhân viên có thể kéo dài trong nhiều năm.

1.2. Giảm năng suất làm việc

Nhân viên mắc tăng huyết áp có thể thường xuyên nghỉ ốm do các vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh, dẫn đến giảm năng suất làm việc chung của doanh nghiệp. Một nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, nhân viên mắc tăng huyết áp có nguy cơ nghỉ ốm cao hơn 50% so với những người không mắc bệnh. Tăng huyết áp cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và ghi nhớ của nhân viên, khiến họ khó hoàn thành tốt công việc.

1.3. Tăng nguy cơ tai nạn lao động

Tăng huyết áp có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và các biến chứng khác, có thể dẫn đến tai nạn lao động tại nơi làm việc. Theo thống kê của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, năm 2007, tai nạn lao động do bệnh tim mạch chiếm 15% tổng số trường hợp tử vong do tai nạn lao động [5]. Tai nạn lao động có thể gây tổn thất tài chính cho doanh nghiệp, bao gồm chi phí y tế, bồi thường thiệt hại và gián đoạn hoạt động sản xuất kinh doanh.

2. Cách quản lý tăng huyết áp tại nơi làm việc

Tăng huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến, ảnh hưởng đến sức khỏe và năng suất làm việc của nhân viên. Do đó, việc quản lý tăng huyết áp tại nơi làm việc là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số cách hiệu quả để thực hiện điều này: [4]

2.1. Duy trì lối sống lành mạnh

Khuyến khích nhân viên ăn uống lành mạnh với lựa chọn thực phẩm ít muối, chất béo bão hòa và cholesterol tại căng tin hoặc máy bán hàng tự động. Tổ chức các buổi hội thảo về dinh dưỡng để hướng dẫn nhân viên cách lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Tạo điều kiện cho nhân viên tập thể dục thường xuyên và hỗ trợ nhân viên tham gia các hoạt động thể chất bằng cách cung cấp phòng tập thể dục tại chỗ, tổ chức các giờ tập thể dục nhóm hoặc hỗ trợ chi phí tham gia các phòng tập thể dục bên ngoài. Có thể tạo các hoạt động thư giãn như thiền, yoga, hoặc cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý cho nhân viên.

2.2. Tạo văn hóa ý thức về sức khỏe huyết áp tại doanh nghiệp

Tổ chức các buổi hội thảo, đào tạo về nguy cơ, cách phòng ngừa và kiểm soát tăng huyết áp. Khuyến khích nhân viên chia sẻ kinh nghiệm, hỗ trợ lẫn nhau trong việc kiểm soát huyết áp. Khen thưởng những nhân viên có lối sống lành mạnh để tạo động lực cho nhân viên tham gia các hoạt động phòng ngừa tăng huyết áp.

2.3. Khuyến khích nhân viên thường xuyên đo huyết áp tại nơi làm việc

Cung cấp máy đo huyết áp miễn phí, đặt máy đo huyết áp tại các vị trí thuận lợi trong văn phòng để nhân viên có thể dễ dàng đo huyết áp định kỳ. Đào tạo nhân viên cách sử dụng máy đo huyết áp, đảm bảo nhân viên sử dụng máy đo huyết áp chính xác và hiệu quả. Lưu trữ kết quả đo huyết áp giúp nhân viên theo dõi tình trạng sức khỏe huyết áp của bản thân và có biện pháp điều chỉnh kịp thời.

2.4. Quản lý căng thẳng khi làm việc

Xây dựng môi trường làm việc thoải mái và giảm thiểu căng thẳng, sắp xếp công việc hợp lý, tránh làm việc quá giờ, tạo điều kiện cho nhân viên nghỉ ngơi và thư giãn. Khuyến khích nhân viên chia sẻ vấn đề và tìm kiếm sự giúp đỡ, cung cấp các dịch vụ tư vấn tâm lý hoặc đường dây nóng để nhân viên có thể chia sẻ những vấn đề gặp phải và nhận được sự hỗ trợ kịp thời.

Tổ chức các hoạt động thể thao, vui chơi giải trí để giúp nhân viên giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần làm việc.

2.5. Đăng ký gói luyện tập thể thao cho nhân viên

Hỗ trợ chi phí tham gia các phòng tập thể dục hoặc các lớp học thể thao cho nhân viên. Tổ chức các hoạt động thể thao tập thể tại công ty như đá bóng, cầu lông, bóng rổ,... Khuyến khích nhân viên đi bộ hoặc đạp xe đến nơi làm việc.

Bằng cách thực hiện những biện pháp trên, doanh nghiệp có thể góp phần tạo dựng môi trường làm việc lành mạnh, giúp nhân viên kiểm soát tốt huyết áp, nâng cao năng suất làm việc và xây dựng một lực lượng lao động khỏe mạnh, năng động.

Quản lý tăng huyết áp tại nơi làm việc là trách nhiệm chung của doanh nghiệp và người lao động. Doanh nghiệp cần xây dựng môi trường làm việc lành mạnh, khuyến khích nhân viên duy trì lối sống khoa học và cung cấp các chương trình hỗ trợ để giúp nhân viên kiểm soát tốt huyết áp. Mỗi cá nhân cũng cần nâng cao ý thức về sức khỏe, tự giác theo dõi và kiểm soát huyết áp của bản thân để góp phần bảo vệ sức khỏe cho chính mình và cộng đồng.

 

Nguồn tham khảo:

1. https://kcb.vn/phac-do/huong-dan-chan-doan-va-dieu-tri-tang-huyet-ap.html 

2. Bệnh tăng huyết áp: https://moh.gov.vn/chuong-trinh-muc-tieu-quoc-gia/-/asset_publisher/7ng11fEWgASC/content/benh-cao-huyet-ap?inheritRedirect=false (Ngày truy cập: 08/07/2024).

3. High Blood Pressure, Atrial Fibrillation and Your Risk of Stroke: https://www.heart.org/en/health-topics/atrial-fibrillation/why-atrial-fibrillation-af-or-afib-matters/high-blood-pressure-afib-and-your-risk-of-stroke (Ngày truy cập: 08/07/2024).

4. Proactive Approaches to Preventing and Managing Hypertension Among Employees: https://www.corporatewellnessmagazine.com/article/proactive-approaches-to-preventing-and-managing-hypertension-among-employees (Ngày truy cập: 08/07/2024).

5. VÀI NÉT VỀ TÌNH HÌNH LAO ĐỘNG TRÊN THẾ GIỚI: https://molisa.gov.vn/baiviet/16471?TinTucID=16471&page=4 (Ngày truy cập: 08/07/2024).